5 Übungen, um Burnout vorzubeugen
Das hohe Stresslevel wirkt sich unmittelbar auf das Sicherheitsniveau in den Unternehmen aus. Cyberkriminelle haben die State of affairs längst erkannt und greifen gezielt die besonders belasteten Bereiche in den Betrieben an. Zu den am häufigsten attackierten Abteilungen in den Unternehmen zählen IT- oder Safety-Bereiche (85 Prozent). Erst mit einigem Abstand folgen Finanzen (31 Prozent) und Advertising (19 Prozent). Dazu kommt, dass Überlastung und Stress zu Fehlern führen. 83 Prozent der Safety-Profis räumten ein, dass es in Folge von Burnout-Erscheinungen bereits zu Safety-Vorfällen in ihren Unternehmen gekommen sei.
Vorsicht, wenn sich der Burnout langsam anschleicht
Viele CISOs nehmen Medikamente, um mit den psychischen Belastungen ihrer Arbeit zurechtzukommen. Dazu kommt allerdings auch, dass in vielen Unternehmen Probleme rund um die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden selten ein Thema sind. „Burnout schlich sich langsam an mich heran, angeheizt durch den ständigen Druck, mehr zu leisten, Kosten zu senken und niemals zu versagen“, berichtet Andrew Rose, Chief Safety Officer bei SoSafe, aus eigener Erfahrung. „Ich dachte erst, dieser Stress gehöre zum Job als Führungskraft einfach dazu, bis ich anfing, kognitive, emotionale und körperliche Symptome aufgrund der Überlastung zu verspüren.“ Als sich Rose schließlich zu Wort meldete, sei die Reaktion seiner Vorgesetzten enttäuschend gewesen. Seine Konsequenz: die Kündigung.
